Qi Gong / Zhi neng
Le qi gong, c’est la gym du corps, de l’esprit et du bien-être. Découvrez aussi les stages tout au long de l’année !
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Circuit training
Des exercices cardiovasculaires et des séances de renforcement musculaire.
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Tabata
Renforcement du système cardiovasculaire, favorisant la perte de poids et brûle la graisse 24h après l’activité.
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Italien
Italien avec Alessandra Zamperi. Un concentré de culture italienne, pour apprendre la langue et se mettre dans l’ambiance latine.
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Guitare avec Fabien Guernot
Quelques accords suffisent à mettre l’ambiance !
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Ensemble de percussions
Apprenez, créez et jouez collectivement des percussions avec ce nouveau cours hebdomadaire. Sur des toms, des percussions traditionnelles, des petites percussions, venez vous exprimer et partager de beaux moments. Lundi : 17h15/18h15 Enfant 8/12 ans 19h15/20h15 Adultes, tous niveaux, débutants bienvenus, matériel fourni. Grille de tarifs
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Batterie
Dans une pédagogie active, l’apprentis batteur apprend différentes techniques de l’instrument et cherche le chemin vers la créativité et l’autonomie. Pour les plus petits et pour tous ceux qui le souhaitent, nous aborderons aussi les percussions du monde. Ces outils assez ludiques permettent d’intégrer plus facilement certaines rythmiques. Ils permettront d’élargir ses pratiques rythmiques et…
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Assouplissement stretching
Un moment tout en douceur pour prendre soin de soi.
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Pilates : COMPLET
COMPLET
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Yoga
Avec Bénédicte Devaux. Le Yoga, un travail sur sa petite musique interne.
