Sophrologie

Avec Emmanuel BURNET. Pour un temps de relaxation !

La sophrologie est une technique qui permet une ouverture de la conscience sur son corps, son esprit et ses valeurs. Sa devise est « Pour que la conscience soit connue ». Cette technique est basée sur la respiration, le relâchement musculaire et une vision plus positive du quotidien. Les séances se déroulent soit assis sur une chaise, soit debout. Dans le respect des protocoles proposés par la technique, nous réalisons des exercices de relaxation, de stimulations corporelles et mentales ainsi que de pauses permettant la découverte des phénomènes, la diminution du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion de la qualité de vie.

Lundi : 20h/20h45 – Tarif F

Mercredi 16h30/17h30 – Tarif A