Assouplissement

Mardi COMPLET.

Un moment tout en douceur pour prendre soin de soi. 

Des séances tout en douceur où l’on va prendre le temps de respirer et de travailler sa posture avec des mouvements lents et dans une ambiance conviviale. La maître mot ? Se sentir mieux.

L’objectif est d’entretenir et d’améliorer le bien-être physique. Ces exercices sont adaptés à tous sans condition de niveau ou d’âge.

Encadré par Nadia Lebedeff qui vous donne une idée de ce que ce que sont ses assouplissements :