LUNDI COMPLET ET COURS DE ZHI NENG ANNULE. Issu de la culture traditionnelle chinoise, le Qi gong vise à l’harmonie entre le corps, l’énergie et l’esprit. Tout ceci en fait la richesse : un chemin à la découverte de soi-même. Adapté à tous les niveaux, le Qi gong consiste à connecter la conscience et les…
Avec Paul Perretti. Réalise des planches et affine tes connaissances de cette culture riche et diverse.
COMPLET. Découvrez la poterie de A à Z et développez votre créativité via différentes techniques ! Une présence régulière est requise pour garantir le bon fonctionnement de cet atelier. Atelier pour débutants et /ou initiés qui viennent y créer en toute liberté et à leur rythme. Découvrez le modelage, le tournage, le travail à la…
COMPLET. Savant mélange d’exercices cardio et de renforcement musculaire. Du circuit training aux blocs d’exercices hit fit. C’est une séance d’intensité moyenne à forte basée sur des exercices variés faisant travailler à la fois le cardio et le renforcement musculaire. L’intérêt de ce type de séance est de solliciter plusieurs groupes musculaires en même temps…
Le Pilates permet le renforcement des muscles profonds, responsables de la posture et du gainage. Les muscles profonds sont principalement les muscles qui se situent au niveau de l’abdomen en dessous du grand droit et des obliques, autour de la colonne vertébrale et au niveau du bassin (plancher pelvien, fessiers,…). De manière plus générale, le…
Échauffement, techniques vocales et chansons. Des explorations sensorielles variées pour apprendre à utiliser son instrument de chant. Interprétation de chants en groupe. Accompagnement piano. Le cours collectif a un côté ludique, c’est un partage autour de diversesexpérimentations vocales et corporelles. Atelier de 1h30. Anik vous en dit un peu plus : https://www.youtube.com/watch?v=6izpVADjeRo Grille tarifs
Avec Bénédicte Devaux. Le Yoga, un travail sur sa petite musique interne.
Avec Emmanuel BURNET. Renforcement musculaire en travaillant avec le poids du corps et des petits lests.