Sophrologie
Avec Emmanuel BURNET. Pour un temps de relaxation.
Conversation en italien
Italien avec Alessandra Zamperi. Un concentré de culture italienne, pour apprendre la langue et se mettre dans l’ambiance latine.
Batterie
Dans une pédagogie active, l’apprentis batteur apprend différentes techniques de l’instrument et cherche le chemin vers la créativité et l’autonomie. Pour les plus petits et pour tous ceux qui le souhaitent, nous aborderons aussi les percussions du monde. Ces outils assez ludiques permettent d’intégrer plus facilement certaines rythmiques. Ils permettront d’élargir ses pratiques rythmiques et…
Qi Gong / Zhi neng qi gong
LUNDI COMPLET ET COURS DE ZHI NENG ANNULE. Issu de la culture traditionnelle chinoise, le Qi gong vise à l’harmonie entre le corps, l’énergie et l’esprit. Tout ceci en fait la richesse : un chemin à la découverte de soi-même. Adapté à tous les niveaux, le Qi gong consiste à connecter la conscience et les…
Poterie modelage Terre et sculpture COMPLET
COMPLET. Découvrez la poterie de A à Z et développez votre créativité via différentes techniques ! Une présence régulière est requise pour garantir le bon fonctionnement de cet atelier. Atelier pour débutants et /ou initiés qui viennent y créer en toute liberté et à leur rythme. Découvrez le modelage, le tournage, le travail à la…
Cardio Fit COMPLET
COMPLET. Savant mélange d’exercices cardio et de renforcement musculaire. Du circuit training aux blocs d’exercices hit fit. C’est une séance d’intensité moyenne à forte basée sur des exercices variés faisant travailler à la fois le cardio et le renforcement musculaire. L’intérêt de ce type de séance est de solliciter plusieurs groupes musculaires en même temps…
Assouplissement
Un moment tout en douceur pour prendre soin de soi.
Pilates – COMPLET
NOUVEAU CRÉNEAU HORAIRES DISPO : LUNDI 20H-20H45. Le Pilates permet le renforcement des muscles profonds, responsables de la posture et du gainage. Les muscles profonds sont principalement les muscles qui se situent au niveau de l’abdomen en dessous du grand droit et des obliques, autour de la colonne vertébrale et au niveau du bassin (plancher…
Chant collectif
Échauffement, techniques vocales et chansons. Des explorations sensorielles variées pour apprendre à utiliser son instrument de chant. Interprétation de chants en groupe. Accompagnement piano. Le cours collectif a un côté ludique, c’est un partage autour de diversesexpérimentations vocales et corporelles. Atelier de 1h30. Anik vous en dit un peu plus : https://www.youtube.com/watch?v=6izpVADjeRo Grille tarifs
Yoga
Avec Bénédicte Devaux. Le Yoga, un travail sur sa petite musique interne.
Guitare avec Fabien Guernot
Quelques accords suffisent à mettre l’ambiance !
Guitare avec Fabien Abbe
Quelques accords suffisent à mettre l’ambiance !
Lundi en chanson
Pour des personnes ayant déjà une pratique du chant. Echauffement, jeux vocaux et nous développerons ensemble des arrangements vocaux de chansons actuelles. Avec Anik COGGINS formatrice vocale, diplômée de l’école de la voix.