Claquettes
Avec Hervé Chappaz. La pratique exercée : le tap dance est une technique de percussion exercée dans les pieds.
Eveil à la danse
COMPLET MERCREDI 10h45-11h30. Un atelier pour bouger son corps où l’on découvre tous les rudiments de la danse. Des tranches d’âge resserrées en petits groupes pour des moments privilégiés.
Yoga
Avec Bénédicte Devaux. Le Yoga, un travail sur sa petite musique interne.
Guitare avec Fabien Guernot
Quelques accords suffisent à mettre l’ambiance !
Guitare avec Fabien Abbe
Quelques accords suffisent à mettre l’ambiance !
Lundi en chanson
Pour des personnes ayant déjà une pratique du chant. Echauffement, jeux vocaux et nous développerons ensemble des arrangements vocaux de chansons actuelles. Avec Anik COGGINS formatrice vocale, diplômée de l’école de la voix.
SORTIES NEIGE
En raquettes ou en ski de fond, rejoignez une équipe de passionnés ! Forfait de 13 sorties + 2 offertes et 4 départements différents. Du Jeudi 06 Janvier au 14 Avril 2022. Sortie à la journée.
Total Body COMPLET
Avec Emmanuel BURNET. Renforcement musculaire en travaillant avec le poids du corps et des petits lests.
STRETCHING FLOW
Un stretching combinant souplesse, exercices posturaux, fluidité du mouvement, travail sur les muscles profonds. Avec Esthel DURET.
STRETCHING
Travail de la mobilité articulaire et de la souplesse par le biais d’étirements actifs et passifs. Préservation des articulations et amélioration de la souplesse avec relaxation en fin de séance. Avec Golven LE CORFEC
Body silhouette
Travail de l’ensemble du corps (abdos, fessiers, dos, bras …) pour le tonifier et affiner la silhouette, le tout dans une ambiance fun et décontractée.